Canicule : quelques mesures préventives sont primordiales…

Canicule : Les facteurs de risque pour la personne âgée

• Troubles de la sudation

• La polypathologie des médicaments

• Le dérèglement du mécanisme de la soif

• L’isolement

Quelques conseils pour protéger les personnes âgées de la canicule

– Consulter régulièrement la météo

– Boire dix verres d’eau par jour (de préférence moyennement minéralisée : eau gazeuse et eau courante) ou du thé, tisane, éviter les boissons à forte teneur en caféine et sucre.

– Manger normalement, même sans appétit. Consommer des fruits et des légumes, surtout riches en eau (pastèques, concombres…) Pour augmenter les apports de liquide, privilégiez les soupes froides, laitages, compotes, sorbets.

– Fermer les stores, ou volets des façades exposés au soleil, rafraîchir les pièces avec du linge humide

– Porter des vêtements amples et clairs

– Allumer les ventilateurs ou la climatisation

– Créer des courants d’air la nuit

– Eviter de sortir lorsqu’il fait très chaud, entre 11H et 17H

– Si vous sortez, emporter une bouteille d’eau

– Prendre des douches ou des bains froids, appliquer des lingettes humides sur le visage, humidifier la bouche

– Rester en contact avec les proches et le médecin traitant. Vérifier auprès du médecin si il y a lieu d’adapter le traitement médicamenteux

Les Symptômes qui doivent alerter :

– Grande faiblesse et fatigue anormale

– Étourdissements, vertiges

– Troubles de la conscience

– Nausées, vomissements

– Crampes musculaires

– Température corporelle élevée

– Soif intense

– Maux de tête

– Propos incohérent

L’inscription des personnes fragiles auprès de la Mairie

Si vous êtes une personne âgées ou si vous avez un proche âgé, il est indispensable de s’inscrire sur le registre nominal confidentiel des personnes fragiles créé par chaque commune dans le cadre du plan Canicule. Vous bénéficierez ainsi d’une aide en cas de canicule

Adressez vous directement au CCAS (Centre Communale d’Action Sociale) de votre commune pour figurer sur ce registre.

Qui peut procéder à l’inscription

La personne elle-même
Un tiers (proche, ami, médecin, assistante sociale, Amélis)
Son représentant légal, le cas échéant

Les numéros utiles

Canicule info services : 0 800 06 66 66
Samu : 15
Pompiers : 18
Météo France : 3235

N’hésitez pas à contacter votre conseil Amélis, qui vous aidera dans les démarches à effectuer auprès de votre Mairie.

Canicule : Les facteurs de risque pour la personne âgée

• Troubles de la sudation
• La polypathologie des médicaments
• Le dérèglement du mécanisme de la soif
• L’isolement

Quelques conseils pour protéger les personnes âgées de la canicule

– Consulter régulièrement la météo
– Boire dix verres d’eau par jour (de préférence moyennement minéralisée : eau gazeuse et eau courante) ou du thé, tisane, éviter les boissons à forte teneur en caféine et sucre.
– Manger normalement, même sans appétit. Consommer des fruits et des légumes, surtout riches en eau (pastèques, concombres…) Pour augmenter les apports de liquide, privilégiez les soupes froides, laitages, compotes, sorbets.
– Fermer les stores, ou volets des façades exposés au soleil, rafraîchir les pièces avec du linge humide
– Porter des vêtements amples et clairs
– Allumer les ventilateurs ou la climatisation
– Créer des courants d’air la nuit
– Eviter de sortir lorsqu’il fait très chaud, entre 11H et 17H
– Si vous sortez, emporter une bouteille d’eau
– Prendre des douches ou des bains froids, appliquer des lingettes humides sur le visage, humidifier la bouche
– Rester en contact avec les proches et le médecin traitant. Vérifier auprès du médecin si il y a lieu d’adapter le traitement médicamenteux

Les Symptômes qui doivent alerter :

– Grande faiblesse et fatigue anormale
– Étourdissements, vertiges
– Troubles de la conscience
– Nausées, vomissements
– Crampes musculaires
– Température corporelle élevée
– Soif intense
– Maux de tête
– Propos incohérent

L’inscription des personnes fragiles auprès de la Mairie

Si vous êtes une personne âgées ou si vous avez un proche âgé, il est indispensable de s’inscrire sur le registre nominal confidentiel des personnes fragiles créé par chaque commune dans le cadre du plan Canicule. Vous bénéficierez ainsi d’une aide en cas de canicule

Adressez vous directement au CCAS (Centre Communale d’Action Sociale) de votre commune pour figurer sur ce registre.

Qui peut procéder à l’inscription

La personne elle-même
Un tiers (proche, ami, médecin, assistante sociale, Amélis)
Son représentant légal, le cas échéant

Les numéros utiles

Canicule info services : 0 800 06 66 66
Samu : 15
Pompiers : 18
Météo France : 3235

N’hésitez pas à contacter votre conseil Amélis, qui vous aidera dans les démarches à effectuer auprès de votre Mairie.