Qi Gong : définition, bienfaits & déroulement d’une séance
Art millénaire, le qi gong est de plus en plus pratiqué en Occident pour ses…
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Sport de pleine nature, la marche nordique rencontre un succès croissant, notamment auprès des seniors….
Pour l’être humain, la marche à pied est une forme d’exercice physique essentielle. Très appréciée…
Avec l’âge, les seniors pratiquent moins de sports et les abordent différemment. Mais l’âge n’est…
Selon les recherches publiées par les “Archives de la médecine internationale”, il apparait que les…
Avec l’âge, la forme physique a tendance à diminuer ainsi que la masse musculaire. Mais…
Les chutes peuvent marginaliser les personnes âgées comme aucun autre risque. Mais l’exercice physique est…
Maintenir une activité régulière par des exercices physiques simples effectués au quotidien est primordial pour…
L’exercice physique améliore la santé et notamment le tonus cardiaque. Mais l’activité physique peut également…