Conseils essentiels en cas de grand froid

Conseils essentiels en cas de grand froid

Le grand froid, le vent glacé, et la neige sont des conditions climatiques qui peuvent avoir des effets néfastes et insidieux pour la santé, et particulièrement chez les personnes fragiles dont font partie les personnes âgées. Particulièrement les personnes ayant des troubles cardiaques, une insuffisance respiratoire, une difficulté à faire face aux activités de la vie quotidienne ou souffrant de maladie d’Alzheimer ou apparentés.

Voici quelques règles à respecter …

En cas de risques de grand froid prolongé et de neige :

Pensez à faire ou faire faire vos courses pour une longue période
Vérifier que vous avez vos médicaments pour une longue durée

En cas de grand froid :

Restez chez vous au chaud le plus possible
Limitez au maximum les activités extérieures
Sollicitez une personne pour faire vos courses
Donnez de vos nouvelles à une personne de votre entourage
Chauffez votre maison pour que la température ne descende pas en dessous de 19°C
Évitez de vous reposer trop près du chauffage

Si vous devez sortir :

Mettez des vêtements chauds et portez des chaussures imperméables et antidérapantes.
N’oubliez pas de porter un chapeau, ou un bonnet, des gants et une écharpe, car il faut protéger les parties du corps qui perdent de la chaleur (tête, cou, mains et pieds)
Faites-vous accompagner
Prévenez quelqu’un si vous comptez vous absentez longtemps

A l’intérieur de la maison il est recommandé de :

Maintenir une température ambiante à un niveau convenable (minimum 19°C) et aérer votre logement plusieurs fois par jour.
Ne pas surchauffer les poêles à bois, et les chauffages d’appoint du fait des risques d’incendie et d’intoxication au monoxyde de carbone.
Ne pas obstruer les bouches d’aération et les cheminées.

Se protéger après :

Si vous vous sentez fatigué, ne pas hésiter à voir votre médecin traitant
En cas d’urgence, appeler les pompiers (18)

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