Association de loisirs pour seniors : détente, plaisir et partage

Plus d’un million de seniors de 75 ans et plus vivent seuls actuellement, une solution bien souvent subie mais qui peut heureusement évoluer. Les clubs et associations de loisirs se développent pour accueillir les aînés, recréer du lien social et favoriser les échanges. Parce que la retraite peut aussi être synonyme de vie active, à travers des activités et des rencontres, les associations de loisirs pour seniors proposent de nombreuses occupations adaptées : découvrez comment multiplier les moments motivants à tout âge, prolonger l’enthousiasme et favoriser l’autonomie !

Qu’est-ce qu’une association de loisirs pour seniors ?

Ces clubs dédiés aux aînés sont animés par des objectifs communs, tels que favoriser l’autonomie et les rencontres, offrir des moyens de se divertir et d’égayer le quotidien, proposer des activités variées… Des structures souvent gérées par des associations ou des mairies, visant à lutter contre l’isolement des personnes âgées.

Véritables lieux d’échanges, ces clubs du 3^e âge participent aussi à prévenir une aggravation de la dépendance chez certains seniors. Ces derniers peuvent y découvrir des activités intéressantes qui sollicitent :

• la créativité,
• les capacités cognitives,
• ou les interactions sociales dans un cadre bienveillant.

Encadrés par des professionnels, les adhérents y trouvent un lieu d’épanouissement où ils sont encouragés à continuer de révéler leur potentiel.

Le fonctionnement offert par ces structures impacte également l’espérance de vie, les activités accompagnées pouvant aider à faire face à l’émergence de troubles neurologiques liés à l’âge (maladies d’Alzheimer ou de Parkinson notamment). Les associations de loisirs ouvertes aux seniors existent dans de petites communes aussi bien que dans les agglomérations plus denses : elles peuvent s’avérer une très bonne piste pour un senior désireux d’évoluer dans sa vie actuelle, venant parfois éloigner une perspective de placement en EHPAD.

Quels bénéfices pour les seniors qui intègrent une association ?

Certains seniors veulent rester vivre à leur domicile, près de ce qui leur est familier et de leurs repères du quotidien. Ces choix peuvent toutefois amener à des situations d’isolement : l’inscription à une association peut alors être une alternative pour redynamiser le quotidien et apporter un aspect social, en fonction des motivations du senior.

A travers des déjeuners amicaux, des débats, des ateliers ou encore des sorties de toutes sortes, les aînés réapprennent à échanger, partager et créer une vraie cohésion sociale qui apporte du sens. Les retraités sont ainsi nombreux à se retrouver dans une association afin d’évoquer le quotidien, de se confier et de profiter d’un cadre chaleureux et du partage d’intérêts communs.

L’adhésion à un club peut aussi avoir pour objectif d’organiser des séjours vacances, de découvrir de nouveaux terroirs, des sites historiques, etc. Avant de s’inscrire, il est donc essentiel pour le senior de bien cerner ses motivations et ses capacités, pour être sûr que les activités proposées répondront à ses aspirations.

Comment rejoindre une association de loisirs pour seniors ?

Le maintien d’un lien social chez les personnes âgées est devenu un enjeu de santé publique, cela contribuant à réduire les situations de dépendance, d’apathie et de dépression. En parallèle des occupations quotidiennes à leur portée, la participation des seniors au sein d’associations s’avère largement bénéfique, notamment dans certaines zones éloignées où les possibilités de contacts et d’activités adaptées sont plus restreintes.

Les clubs seniors s’adaptent à tous, avec des animations variées : à chacun de décider à quoi il souhaite consacrer une partie de son temps libre, selon son mode de vie et ses attirances. Les démarches se font auprès de la commune, qui pourra vous renseigner sur les associations actives dans le secteur. Le dossier devra notamment inclure une pièce d’identité, un justificatif de domicile et l’avis d’imposition (afin de calculer le montant d’adhésion). L’accord du médecin généraliste est également un prérequis pour pratiquer une activité sportive (gym douce, yoga, etc.).

Les mairies peuvent contribuer à la prise en charge d’une adhésion en club senior : une bonne occasion d’éviter l’ennui et de tester une association, sans que les frais engendrés ne soient un frein à ce projet.

BungyPum au Temps des loisirs d’#Etampes ! Les seniors font du renforcement musculaire aux côtés de Cristina de l’association Ateliers Santé. pic.twitter.com/1ffH5gQXD8

— Mairie d’Étampes (@MairieEtampes) January 20, 2023

Quelques exemples d’activités proposées aux aînés

Diverses études démontrent le bienfait des activités en groupe chez les seniors : elles favorisent notamment :

• l’estime de soi,
• la créativité,
• et aident à donner du sens au quotidien.

Les ateliers artistiques multiplient ainsi les bénéfices : bricolage ou cuisine promettent par exemple de bons moment conviviaux, tout en faisant travailler la mémoire lorsqu’il faut retenir des étapes de fabrication ou une recette gourmande. Chorale, peinture, poterie, patchwork… Les clubs seniors tels que ceux de la Ville de Paris proposent aux habitants de 55 ans et plus de multiples activités gratuites, des stages ou encore des ateliers.

En de multiples lieux à travers la France, il est possible de rejoindre une association seniors et de participer à des réunions festives :

• repas,
• thés dansants,
• kermesses,
• lotos…

Pour les aînés davantage intéressés par le fait de se maintenir en forme, d’autres activités permettent de s’investir dans la marche, l’aquagym, la gym, etc. Seuls, en petits groupes ou lors de séances collectives, les seniors peuvent s’adonner aux jeux de société, cartes, scrabble, etc. Tandis que les férus de culture se tourneront vers les randonnées nature, visites de musées, théâtre, cours de langue, ou ateliers multimédia.